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介護予防をシニアに伝える"大人のための体操のおにいさん"のごぼう先生がレクチャーする、日本一簡単なイス体操。美しい日本の叙情風景と心に染みる歌に乗せ、ゆったりマイペースなリラックス体操を提案する。

【品番】 KIBE-172

【JAN】 4988003862329

【発売日】 2020年08月05日

【収録内容】
手のひら扇子体操
(春:桜の映像で「さくらさくら」(歌:タンポポ児童合唱団))/ゆったりステップ体操(春~夏:花の映像で「みかんの花咲く丘」(歌:坂入姉妹))/ゆったりフラダンス(春~夏:海の映像で「浜辺の歌」(歌:東京レディース・シンガーズ))/首肩まわりのストレッチ(夏~秋:初秋の映像で「赤とんぼ」(歌:坂入姉妹))/暖まりイメージ(秋:たき火の映像で暖まりましょう)/スキーの動きで肩・股関節体操(秋~冬:冬景色の映像で「冬景色」(歌:NHK東京児童合唱団))/可動域を大きくする体操(冬~春:初春の映像で「早春賦」(歌:NHK東京児童合唱団))/いっしょに歌いましょう(一年中:「四季の歌」(歌:芹洋子))/いっしょに歌いましょう(一年中:「翼をください」(歌:大澤和音・よしこ))/嚥下予防・食欲増進(毎食:「白めしブルース」(オリジナル)(歌:ごぼう先生))

【関連キーワード】
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